TAHU VS TEMPE MANA YANG LEBIH BAIK?

#sb30health #tahuvstempe #tahutempe #tahu #tempe #makanansehat

0:00 Intro: Perbandingan Kalori Tahu vs Tempe Tidak Sederhana Itu
0:16 Salam dan Pengenalan Program "PANAS"
0:40 Sponsor: Healthy Cook (Catering Sehat Personalised)
1:21 Tahu vs Tempe: Mana yang Lebih Baik?
1:41 Perbandingan Kandungan Nutrisi (per 100g Mentah)
1:54 Kalori Tahu (87) vs Tempe (285)
2:16 Lemak Tahu (5g) vs Tempe (10.5g)
2:28 Protein Tahu (8g) vs Tempe (19g)
2:34 Karbohidrat Tahu (2.5g) vs Tempe (9.5g)
3:01 Mengapa Fokus Hanya pada Kalori Itu Keliru?
3:25 Kalori Bukan Sekadar Satuan Energi
4:11 Faktor Penting: Mikronutrisi (Vitamin dan Mineral)
4:34 Kelebihan Mikronutrisi Tempe Dibanding Tahu
4:38 Kalsium Tempe Lebih Tinggi (Baik untuk Vegetarian/Vegan)
4:55 Kandungan Vitamin B Kompleks (B6, B12) dan Fosfor dalam Tempe
5:17 Manfaat Paling Besar: Kandungan Probiotik Tempe
5:24 Proses Fermentasi Tempe Menghasilkan Probiotik (Tahu Tidak)
5:58 Manfaat Probiotik Tempe untuk Kesehatan Usus
6:02 3 Manfaat Kesehatan Tempe: Gula Darah, Tulang, dan Kolesterol
6:40 Kesimpulan: Tempe Memiliki Profil Nutrisi & Probiotik Lebih Baik
7:07 Sesuaikan dengan Selera dan Penuhi Nutrisi dari Sumber Lain
7:29 Tonton Video Lain dan Kolom Komentar (Tim Tahu/Tempe?)
8:05 Penutup

Jangan Lupa Join Membership Kami di :
   / @sb30health  

Anda akan Mendapatkan Akses Materi Pengetahuan Kesehatan yang jauh Lebih Mendalam + Anda akan Mendapatkan Live Tanya Jawab Khusus Member Setiap Bulan, Prioritas Jawaban Komentar

Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
  / dr.sungadi  
  / sb30health  

Linkedin
  / doktersung  

Dapatkan Tips Lainnya di Website :
http://www.sb30health.com

Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
http://www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
admin@sb30health.com

for youtube collab :
admin@sb30health.com