Repetição silenciosa muda mais que grandes objetivos
Автор: Andressa Carrijo
Загружено: 2026-01-25
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Durante muito tempo, eu acreditei que mudar a vida era só uma questão de definir metas melhores.
Mas, na prática, eu começava cheia de energia… e parava no meio do caminho.
Neste vlog, eu compartilho uma mudança silenciosa, porém profunda: parar de viver de metas e começar a construir sistemas. Uma reflexão inspirada no livro Um Ano em 12 Semanas e na experiência real de tentar manter constância no dia a dia.
Este não é um vídeo sobre produtividade perfeita.
É sobre ritmo. Repetição. Clareza.
Sobre criar estruturas que sustentam você até nos dias sem motivação.
Ao longo do vídeo, você vai refletir sobre:
Por que metas sozinhas não sustentam mudanças
O poder de pensar a vida em ciclos menores
Como sistemas trazem foco, leveza e constância
Como sair da pressão do “ano inteiro” e viver o agora
Se você sente que está sempre recomeçando, talvez o problema não seja você — mas o método.
🌿 Assista com calma.
📝 Reflita junto comigo.
💬 E, se fizer sentido, compartilhe nos comentários: o que você quer sustentar nos próximos 3 meses?
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