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うつ病の人が絶対にやってはいけないこと６選 公認心理師が徹底解説
Автор: うつにならず楽に生きるヒント by 公認心理師せこ
Загружено: 2025-04-27
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この動画は、うつ病療養中の人が、絶対にやってはいけないこと６つを、公認心理師がわかりやすく解説しています。回復のために良かれと思ってやっていることが、実は回復を遅らせてしまう、そうならないために、この動画をぜひ最後までご覧ください。
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【タイムテーブル】
0:00 はじめに
0:43 プロフィール
2:01 やってはいけないことその１ 気分転換のために外へ出かけること
3:41 やってはいけないことその２ 近所の人やママ友と無理してつき合うこと
5:12 やってはいけないことその３ 大事なことを決めること
7:03 やってはいけないことその４ 同じことをぐるぐる考えること
9:28 やってはいけないことその５ 無理して明るく振る舞おうとすること
10:51 やってはいけないことその６ SNSなどの情報に触れすぎること
12:37 最後に
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