Скачать
うつの人が辛い時に、一瞬で楽になる考え方５つ〜うつから回復した公認心理師が徹底解説
Автор: うつにならず楽に生きるヒント by 公認心理師せこ
Загружено: 2025-08-03
Просмотров: 6930
Описание:
うつの人が、ちょっと視点を変えるだけで、一瞬で心が楽になる方法５つを、うつから回復した公認心理師が解説しています。うつの人は、偏った考え方を身につけていることが多いです。しんどくなった時に、ちょっと立ち止まって、この動画で紹介した５つの考え方に切り替えてみてくださいね。気持ちが楽になると思います。
【公式LINE登録】
公式LINEに登録していただくと、せこのオンライン無料個人セッションをプレゼントします。
公式LINEでは、今後役に立つ情報やお得な情報も配信していく予定です。
登録はこちらからお願いします！
https://lin.ee/DzLf1GN
【タイムテーブル】
00:00 初めに
01:25 せこプロフィール
02:20 楽になる考え方① 自分いとっての心地良さを最優先する
05:23 ② 完璧を手放す
07:42 ③ できなかったことよりできたことに注目する
10:00 ④ 今この瞬間に意識を向ける
11:57 ⑤ ネガティブな出来事をチャンスと捉える
14:30 最後に
#うつ病
#うつ
#うつ状態
#鬱病
#カウンセリング
#楽になる
#公認心理師
#うつ病の回復
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
