走路甩肉#1【六七年級生華語金曲串燒】郭富城、小虎隊、徐懷鈺、鄭秀文 | 1400步低強度運動，全站立式不傷膝蓋 16 MIN WALKING WORKOUT  莎夏Sasha

誰說運動不能有趣又好玩！跟著莎夏的「#走路甩肉」特輯，一起輕鬆唱唱跳跳，無壓力運動，心情超級好！

這套16分鐘全站立式運動：
V 初學者友善
V 不傷膝蓋
V 低強度
V 貼心動畫，輕鬆上手
V 不用任何器具
V 小空間也適用
V 十六分鐘就輕鬆達成1400步的消耗熱量

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►運動前暖身：
   • Con Calma by Daddy Yankee - Beginner Frien...  
►運動後收操：
   • 每日10分鐘 早晨拉伸運動 | 提振精神&改善肩頸僵硬&幫助工作效率 10MIN M...  
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TODAY’S WORKOUT

00:00 張雨生 我的未來不是夢
02:20 小虎隊 青蘋果樂園
03:38 郭富城 對你愛不完
04:51 草蜢 忘情森巴舞
06:00 羅時豐 小姐請你給我愛
07:16 伍思凱 分享
07:49 金城武 標準情人
08:54 SOS 十分鐘的戀愛
10:17 范曉萱 稍息立正站好
11:17 陳曉東 心理遊戲
12:54 徐懷鈺 飛起來
13:58 阿雅 剉冰進行曲
15:03 鄭秀文 眉飛色舞

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