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운동해도 배만 안 빠지셨죠? 방법이 틀렸습니다!
Автор: 모멘트핏 록코치
Загружено: 4 апр. 2025 г.
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Описание:
운동 열심히 하는데 왜 배만 안 빠질까요?
문제는 ‘강도’가 아니라 ‘자극’입니다.
이 벽 운동 하나면, 복부에 딱! 자극 들어옵니다.
무릎 부담 없이, 왕초보도 바로 따라할 수 있어요.
✔️ 누워서 하는 운동 힘드셨다면 꼭 해보세요
📍 지금 영상 저장해두시고
📍 아침이나 잠들기 전 30초만 따라 해보세요!
#모멘트핏 #록코치 #모멘트핏록코치
#복부운동 #벽운동 #뱃살운동
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