20-минутная тренировка всего тела с эспандером | Следуйте инструкциям
Автор: Tom Peto Training
Загружено: 2023-05-15
Просмотров: 95471
Эта тренировка с эспандером на всё тело идеально подходит для поддержания мышечной массы во время отпуска или просто для силовой тренировки с минимальным оборудованием. Следуйте нашим рекомендациям и узнайте, как быстро нарастить мышцы, объединив их в одну полноценную тренировку с эспандером.
ПОДПИШИТЕСЬ НА @TomPetoTraining
ПОДКАСТ @TomPetoPT
ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ СНАРЯЖЕНИЕМ
Эспандеры USA+ https://amzn.to/44gUSwU
Эспандеры UK https://amzn.to/3ne7y6W
ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА ТРЕНИРОВОК/ПЛАНА ПИТАНИЯ https://www.tompetotraining.com/store
INSTAGRAM / tompetotraining
Временные коды
00:00 Вступление
00:31 20-минутная тренировка с эспандерами
#резинкисопротивления #тренировкасэспандерами #упражнениясэспандерами
Отказ от ответственности
Для участия в этих упражнениях вы должны быть в хорошем физическом состоянии. Если по каким-либо медицинским причинам вам противопоказаны физические нагрузки/спорт, то вам не следует участвовать в этих тренировках. Любые физические упражнения могут привести к травме. Выполняя эти упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск причинения себе вреда.
*Партнёрские ссылки указаны в описании к этому видео.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
