脊柱管狭窄症でも歩ける！カギは“股関節”にあった【千葉県習志野市めぐわ整体院　牧野恵和】

「数分歩くと足がしびれる」「腰が痛くて長く歩けない」
——脊柱管狭窄症でお悩みの方へ。

実は、歩行距離をのばすカギは“腰”ではなく“股関節”にあります。
股関節を正しく使えるようになるだけで、腰の負担が減り、歩ける距離が大きく変わります。

この動画では整体師がホワイトボードで
✅ 狭窄症と股関節の意外な関係
✅ 歩行改善のために今日からできるセルフケア4つ
を解説＆実演します。

「もう長く歩けないかも」と不安な方へ、希望を届ける保存版です。

「年齢のせいかな…」とあきらめていた腰の痛み、
もしかしたら“体の使い方”を変えるだけでラクになるかもしれません。

このチャンネルでは、
🔸前かがみで腰が痛い
🔸坐骨神経痛や足のしびれがなかなか治らない
🔸病院やマッサージでは良くならなかった慢性の不調
などに悩む40代以上の女性へ、
体のクセを整えてラクになる方法を整体師の視点でお届けしています。

　

📍【千葉県習志野市・京成大久保駅から徒歩5分】
当院には、
✔️ 家事や仕事で忙しい40代〜60代の女性
✔️ どこに行っても改善しなかった慢性腰痛
✔️ 病院では「異常なし」と言われたしびれや重だるさ
で悩む方が多く来院されています。

　

🔽この動画でお話ししていること
・なぜ姿勢が崩れて肩こりになるのか
・股関節・お腹・胸の筋肉の硬さと腰痛の関係
・今日からできる簡単なセルフケア
・「年齢だから」とあきらめなくていい理由

👩‍⚕️整体がはじめての方、体がかたい方でも大丈夫。
あなたの体の声をていねいに聞きながら、
ムリなくやさしく整えていく方法をお伝えしています。

📩「私の体は、まだ変われるかもしれない」
そんなきっかけになる動画を、あなたに届けられたら嬉しいです。

　

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📍千葉県習志野市・京成大久保駅から徒歩5分の整体院
📍習志野市・船橋市・津田沼エリアで腰痛・坐骨神経痛にお悩みの女性へ
📍40代・50代・60代以上の「治らない不調」に向き合う整体

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無理せず、少しずつ。
あなたの体に「まだ大丈夫だよ」と伝えてあげましょう。