15-минутная тренировка для всего тела стоя / с гантелями / силовая тренировка / дома
Автор: FitJourney
Загружено: 2026-01-11
Просмотров: 2197
Всем привет!
Сегодня 15-минутная тренировка для всего тела, чтобы сжечь калории и укрепить все мышцы!
Вам понадобится только набор гантелей (я использую 2,5 кг).
Все упражнения выполняются стоя!
Потная тренировка =)
Добавьте быструю разминку.
Давайте вместе займемся скульптурированием тела!!!
Заминка после тренировки: • POST-WORKOUT STRETCH for Injury Prevention...
Люблю вас ❤️ Буду благодарна за вашу поддержку 👉 / @fitjourney
👉 Нравятся мои видео? Вы можете купить мне кофе ❤️ https://www.buymeacoffee.com/successinms
#тренировкастоя #домашнийфитнес #тренировка #фитнес #гантели #тренировкавсеготела #фитнеспутешествие
Музыка от epidemicsound.com
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Если вы новичок в спорте, вы должны понимать, что существует вероятность получения травмы. Обратите внимание, что, выполняя какие-либо упражнения или программы, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Этот канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
