Йога лежа 2 | с Шериной
Автор: Build and flexwithsherinah
Загружено: 2025-10-22
Просмотров: 4670
Привет, малыши! Добро пожаловать на очередной сеанс йоги на спине.
«Расслабьтесь и перезарядитесь: Йога на спине для глубокой релаксации»
Присоединяйтесь ко мне в этой успокаивающей практике йоги на спине, где вы ляжете и избавитесь от напряжения, стресса и усталости. Эта успокаивающая последовательность предназначена для:
Расслабления всего тела
Успокоения ума и нервной системы
Повышения гибкости и снятия мышечного напряжения
Улучшения общего самочувствия
Идеально подходит для расслабления после долгого дня, снятия стресса или просто для того, чтобы позаботиться о себе. Дышите глубоко, почувствуйте, как спокойствие разливается по вашему телу, и отпустите всё, за что вы цепляетесь.
Подпишитесь, чтобы получать больше практик йоги и техник релаксации!
#йога #йогадлягибкости #йогадляпозвоночника #видеороликинаспине #гибкость #йогадлябёдер
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
