مدیتیشن خواب رهایی از جنگ با خود و فرار از سایه‌ی بقا | آرامش اعصاب

مدیتیشن خواب رهایی از جنگ با خود و فرار از سایه‌ی بقا | آرامش اعصاب

آیا بدن شما برای مدت طولانی در حالت استرس مزمن و حالت "جنگ یا گریز" (Fight or Flight) گیر کرده است؟
آیا دائماً احساس خستگی، بی‌خوابی و استرس مزمن دارید؟ این حالت بقا، که با ترشح بالای هورمون‌هایی مثل کورتیزول و آدرنالین همراه است، مانع اصلی یک خواب باکیفیت و ترمیم عمیق بدن است.✨ در این مدیتیشن فوق‌العاده چه اتفاقی می‌افتد؟این مدیتیشن قبل از خواب، با هدف قرار دادن مستقیم سیستم عصبی و عضلاتی که تنش‌ها را انباشته می‌کنند (گردن، دیافراگم، شکم و لگن)، به شما کمک می‌کند تا:
آژیر خطر مغز را خاموش کنید:
سیستم عصبی خود را از حالت دفاعی به حالت آرامش و ترمیم (Rest and Digest) تغییر دهید.هورمون‌های استرس را کاهش دهید: تنش‌های انباشته شده و غم‌هایی که بدن آن‌ها را خطر تلقی کرده، رها کنید.بهترین خواب زندگی‌تان را تجربه کنید: اجازه دهید بدن و ذهن شما در امنیت کامل، به خواب عمیق و ترمیم‌کننده فرو بروند.ما در این سفر، از نیروی "نور طلایی" استفاده می‌کنیم تا هر گونه ترومای انباشته شده و انرژی مسدود شده را از بدن شما خارج کند و ارتباطتان با «خود برتر» را قوی‌تر سازد.اگر از فرسودگی، بی‌خوابی، عصبانیت بالا یا احساس مبارزه دائمی خسته شده‌اید، این مدیتیشن کلید شما برای یک شب آرام و بیداریِ پرانرژی است.

لینک ارتباط با ادمین جهت تفسیر چارت تولد ، اسکن هفت چاکرا یا سفارش فایل مدیتیشن صوتی
https://t.me/RainbowgateAdmin

00:00 توضیح مدیتیشن و سیستم جنگ و گریز بدن
05:10 شروع مدیتیشن خواب رهایی از جنگ با خود و فرار از سایه‌ی بقا
19:19 جملات تاکیدی خواب رهایی از جنگ با خود و فرار از سایه‌ی
بقا.
.
.
.

   • مدیتیشن نور سبز برای شفا دادن احساسات عمیق...  
.

   • مدیتیشن زنانه رهایی رحم از نذرها ، زخم ها ...  
.

   • مدیتیشن شفای سیستم عصبی لیمبیک در خواب؛ شف...  
.
فهرست پخش مدیتیشن های شفای جسم

   • مدیتیشن شفای جسم  
.
..................................کانال تلگرام ..........................
..................................👇👇👇👇👇.........................

https://t.me/Rainbowgate

................................پیج اینستاگرام ...............................
..................................👇👇👇👇👇👇..............................

  / rainbowgate_clinic  

..............کانال تلگرام موسیقی آرامش بخش .........
.........................👇👇👇👇👇.........................

https://t.me/muzzikcalm