中高齡運動|坐姿運動|小爆汗核心強化運動【牽手】坐姿音樂運動系列 ep.8
Автор: 起辰聯合治療所 UPnGO
Загружено: 2024-11-27
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結合生活動作的小爆汗運動,強化核心肌群,增加身體的穩定度,跟著張惠妹的音樂《牽手》一起動起來!
00:00 開場說明
00:56 暖身運動
09:28 慢版
15:18 正常速度
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