Psicología Deportiva con Joan Sanchís. Ciclismo Evolutivo, ep13.
Автор: Manu Sola Arjona
Загружено: 2019-07-18
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Interesantísima entrevista con el psicólogo deportivo - y ciclista- Joan Sanchís.
Entre otras muchas cosas, hablamos de:
La importancia de competir en ciclismo para aprender sobre su campo.
Cómo influye la mente en el rendimiento.
Principales problemas de los deportistas: ansiedad precompetitiva, falta de confianza, estrés crónico... y cómo solucionarlos.
Cómo plantear los objetivos.
Diferencias entre deportistas profesionales y amateur a nivel mental.
Estrategias para mejorar el rendimiento.
El dolor: cómo gestionarlo mejor.
Mindfulness para maximizar el rendimiento.
La importancia de disfrutar del proceso de entrenamiento.
Consejos generales.
Está feo que yo lo diga, pero es una entrevista IMPRESCINDIBLE si quieres mejorar tu rendimiento.
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