Manu Sola Arjona
Entrenamiento de resistencia para conseguir rendimiento y salud desde el paradigma de los Sistemas Complejos.
Hablamos de entrenamiento, nutrición, psicología y Complejidad.
239. Complex Problem Solving para Entrenamiento y Salud. Javier Recuenco (repost)
281. Ajustar el entrenamiento a una vida estresante.
280. No eres Antifrágil.
279. Réplica a Coggan: el mFTP es una ilusión.
278. Mejorar en triatlón con CABEZA y CORAZÓN. Pablo Turrión.
Superando el mito de umbrales y zonas: las dimensiones fisiológicas.
276. Así es el entrenamiento de Hyrox. Con Antonio Fernández de Planeta Híbrido.
275. Anticulturista: cómo entrenar fuerza para rendimiento y salud.
274. El mejor entrenamiento para ganar resistencia
273. El episodio que no quieres escuchar.
272. Mitos y errores del ciclista amateur 🚴♂️ con Dani Parra (Pamez Cycling)
Experto en descensos: así se entrena bajar rápido. Con Víctor Téllez
270. Sistemas Complejos y Fisiología.
269. ¿Cómo mejora un hostelero que trabaja 70h/semana? con José Ramón Molina,
268. ¿Por qué tienen más hijas que hijos?
267. ¿Tiene sentido entrenar la hipertrofia?
266. Recupera bien para mejorar más.
Genética vs entrenamiento: ¿qué es más importante?
264. No entrenes tantas horas: la DURA VERDAD en la relación VOLUMEN y RENDIMIENTO
263. Lo más importante para sobrevivir a una Gran Fondo
262. Entrevista en Adictos al Trail Running (podcast)
261. El ciclista estoico. Entrevista a Sergio Román Martín.
El ciclista estoico. Entrevista a Sergio Román Martín
260. Fisiología de Redes
259. La técnica de pedaleo (y carrera) es dinámica.
258. Usa la ley de potencias para mejorar en esfuerzos largos.
257. Meditaciones para mortales. Con Adrián Sussudio
Meditaciones para mortales. Con Adrián Sussudio
255. Líos con la terminología fisiológica y zonas de entrenamiento (+ GUÍA ENTRENAMIENTO)