Каша, которая спасает сердце после 60 и очищает сосуды | ТРАВНИК

Каша, которая спасает сердце после 60 и очищает сосуды | ТРАВНИК

Каждые 40 секунд в России кто-то умирает от инсульта — и до 80% этих трагедий можно предотвратить.
На канале ТРАВНИК я делюсь простыми, но работающими решениями, которые поддерживают сердце и сосуды без таблеток.

Я врач с большим практическим опытом, и в этом видео ТРАВНИК вы узнаете, почему усталость сердца после 60 — это не возрастная норма, а сигнал перегруженных и потерявших эластичность сосудов.
Мы разберём реальную историю Людмилы Васильевны, которая боялась стать обузой для семьи — и что помогло её сердцу снова работать спокойно.

В этом выпуске ТРАВНИК я подробно объясняю, почему обычная овсянка может стать «природной метлой» для сосудов, как бета-глюканы снижают холестерин и почему правильные жиры защищают мозг и сердце.
Вы получите простой рецепт каши, эффект от которого многие чувствуют уже через неделю.

Также ТРАВНИК показывает вечерний ритуал покоя и утреннее дыхание, которые мягко запускают сердце и снижают утренние скачки пульса и давления.
Через два месяца таких изменений жизнь Людмилы изменилась — она снова ведёт внучку в школу.

Этот материал создан, чтобы поддержать вас и ваших близких.
Если тема откликается — ТРАВНИК просит: напишите «Начинаю» в комментариях, подпишитесь на канал и перешлите видео тем, кому важно сохранить сердце и жизнь

#ТРАВНИК #сердцебезболезней #очисткасосудов #здоровоесердце #профилактикаинсульта #холестерин #кашаврач #здоровьепосле60 #сосуды #инсульт #давление #сердцесовет #долголетие #питаниедлясердца #медицинапростыми словами

0:00 – Каждые 40 секунд в России кто-то умирает от инсульта — 80% можно предотвратить
0:13 – История Людмилы Васильевны (72 года): «Я больше не хочу быть обузой» — сердце колотится по утрам
1:46 – Усталость сердца после 60 — не норма, а сигнал забитых сосудов
3:10 – Сосуды как старый шланг: теряют эластичность → сердце работает на износ
4:43 – Овсянка — природная метла для сосудов: бета-глюканы выводят холестерин
6:05 – Рецепт: цельная овсянка + льняное масло + мёд + ягоды — эффект через неделю
9:44 – Добавки к овсянке: 3 грецких ореха + жирная рыба раз в неделю для мозга и сосудов
12:08 – Вечерний ритуал покоя + утреннее дыхание (10 вдохов) — запускают сердце
20:07 – Через 2 месяца Людмила: «Бабушка снова со мной» — ведёт внучку в школу
24:32 – Три просьбы: «Начинаю» в комментариях + подписка + переслать близким
===============
Травник — канал для тех, кто хочет познать силу лекарственных растений. Здесь мы рассказываем о травах: как их собирать, сушить, хранить и применять для здоровья. Травник — это ваша домашняя энциклопедия фитотерапии.

На канале Травник вы узнаете, какие растения помогают от каких болезней. Ромашка, зверобой, чабрец, мята — каждая трава имеет свою силу. Мы научим вас использовать эту силу правильно и безопасно.

Наши предки были настоящими травниками. Они знали, когда собирать растения, как готовить отвары, кому что подходит. Канал Травник возрождает эти знания для современного человека.

Не нужно быть знахарем, чтобы разбираться в травах. Травник объяснит всё просто и понятно. Подписывайтесь на Травник прямо сейчас! Пусть мудрость природы станет вашим лекарством. Здоровье — в каждом листочке!

Подпишитесь на ТРАВНИК уже сегодня и измените то, как вы стареете.
   / @ТРАВНИК-ю3ю  

Плейлист :
   • ТРАВНИК  

Мои лучшие видео :
   • 9 фруктов, которые после 60 лет тихо разру...  
   • ПРОСЫПАЕТЕСЬ НОЧЬЮ В ТУАЛЕТ? 5 МЕТОДОВ ПОС...  
   • Забывчивость после 55: норма, дефицит вита...