Лимон — кислый или щелочной? Мифы о pH после 55, которые разрушают кости | ТРАВНИК

Лимон — кислый или щелочной? Мифы о pH после 55, которые разрушают кости | ТРАВНИК

Лимон кислый — и одновременно щелочной по воздействию на организм 🍋
Звучит как парадокс, но именно здесь скрыта главная ошибка, из-за которой 9 из 10 людей после 55 теряют кальций и получают остеопороз.

Я — врач с 30-летним стажем, и в этом видео ТРАВНИК я без мифов объясняю, как на самом деле работает кислотно-щелочной баланс, почему организм держит pH крови любой ценой — и чем вы за это платите.

🧠 В этом видео ТРАВНИК вы узнаете:

🔹 Почему pH крови нельзя «сдвинуть» едой, но питание всё равно решает
🔹 Как кости, мышцы и почки становятся платой за ошибки после 50
🔹 Почему щелочная вода — чаще маркетинг, а не лечение
🔹 Реальную роль лимона и яблочного уксуса 🍎
🔹 Почему листовая зелень — главное решение после 50
🔹 Историю Виктора Семёновича: от боли и инвалидности — к жизни без боли

🥬 Практика от ТРАВНИК:

✅ 200–300 г зелени в день
✅ Белок + овощи
✅ Вода и движение
Просто. Доступно. Работает.

⚠️ ВАЖНО от ТРАВНИК
Видео носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.

💬 Напишите в комментариях:
— Пьёте ли вы лимонную воду или яблочный уксус?
— Помогло или стало хуже?

👍 Поставьте лайк, если информация была полезной
🔁 Поделитесь с близкими 55+
🔔 Подписывайтесь на ТРАВНИК, чтобы стареть без боли и мифов

#ТРАВНИК #pHорганизма #кислотнощелочнойбаланс #лимон #здоровьепосле55 #остеопороз #почкииздоровье #зеленьврационе #старениебезболи #натуральноездоровье #врачобъясняет #долголетие #питаниепосле50 #наукаиздоровье #мифыоздоровье

0:00 – Лимон кислый или щелочной? Парадокс, который меняет всё
0:31 – 9 из 10 людей после 55 делают ошибку, которая вытягивает кальций из костей → остеопороз
1:03 – История Виктора Семёновича: «Я инвалид с 6 до 11» — спина, колени, шея, жена ушла
2:22 – Три главных мифа: pH крови изменить едой нельзя, щелочная вода — маркетинг, мясо — не враг
3:55 – Организм держит pH 7,35–7,45 любой ценой → платят кости, мышцы, почки
7:05 – Три линии защиты: буферы → лёгкие → почки (после 50 почки теряют 1% в год)
12:36 – Главное решение после 50 — листовая зелень (шпинат, петрушка, руккола)
14:44 – Протокол: 200–300 г зелени в день + белок с овощами + вода + движение
16:40 – Яблочный уксус: снижает сахар после еды на 15–30%, но не защелачивает
19:41 – Через месяц Виктор встал без боли → через полгода дошёл внука в школу: «Дожил»
===============
Травник — канал для тех, кто хочет познать силу лекарственных растений. Здесь мы рассказываем о травах: как их собирать, сушить, хранить и применять для здоровья. Травник — это ваша домашняя энциклопедия фитотерапии.

На канале Травник вы узнаете, какие растения помогают от каких болезней. Ромашка, зверобой, чабрец, мята — каждая трава имеет свою силу. Мы научим вас использовать эту силу правильно и безопасно.

Наши предки были настоящими травниками. Они знали, когда собирать растения, как готовить отвары, кому что подходит. Канал Травник возрождает эти знания для современного человека.

Не нужно быть знахарем, чтобы разбираться в травах. Травник объяснит всё просто и понятно. Подписывайтесь на Травник прямо сейчас! Пусть мудрость природы станет вашим лекарством. Здоровье — в каждом листочке!

Подпишитесь на ТРАВНИК уже сегодня и измените то, как вы стареете.
   / @ТРАВНИК-ю3ю  

Плейлист :
   • ТРАВНИК  

Мои лучшие видео :
   • 9 фруктов, которые после 60 лет тихо разру...  
   • ПРОСЫПАЕТЕСЬ НОЧЬЮ В ТУАЛЕТ? 5 МЕТОДОВ ПОС...  
   • Забывчивость после 55: норма, дефицит вита...