ISSO Vai Secar E Endurecer Sua Barriga

Treino incrível para perder barriga e definir o corpo todo! Se o seu objetivo é ter uma barriga durinha mas chapada não faça abdominais porque esses exercícios aumentam o volume abdominal devido ao aumento da musculatura na região, e o gasto calórico é muito insignificante para queimar gordura então apenas faça esse tipo de exercício se o objetivo for aumentar a massa muscular no abdômen, para ter gomos por exemplo, do contrário evite. Esse treino é forte, vai cansar vai arder tudo no limite mas vai compensar cada segundo juro para vocês! 15 minutos por dia é o suficiente para mudar seu corpo.

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NOTA IMPORTANTE: O conteúdo postado trata-se de treino particular, cuja gravação é realizada para realização pessoal e compartilhada no canal para o público interessado servindo de estímulo para as pessoas que queiram através do profissional de educação física adotar um novo estilo de vida ou melhorar a saúde. Portanto, estejam sempre orientados por um profissional habilitado para qualquer atividade física.

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