اكتشف الحقائق عن قلة النوم والسهر .
Автор: صحة نفس
Загружено: 2025-12-06
Просмотров: 121
كيف يدمر السهر صحتك بصمت: يضعف قلبك، يربك عقلك، يهاجم مناعتك، ويجعل طاقتك تتلاشى يومًا بعد يوم. حقائق علمية لتاثير الارق واضرار السهر على صحتك الجسدية والنفسية.
💡 شاهد حتى النهاية لتدرك الاضرار والتأثيرات، وأن الشفاء يبدأ من فهم ما يدور في داخلك.
🎥 اشترك في قناة صحة نفس لمشاهدة المزيد من الأفلام النفسية القصيرة حول القلق، الاكتئاب، التفكير الزائد، والضغوط اليومية.
ولا تنسَ تفعيل الجرس 🔔 لتصلك القصص الجديدة أولًا بأول.
#السهر #صحة_الجسم #تأثير_النوم #نصائح_صحية #صحة_نفسية #نوم_صحي
تنويه: هذه الفيديوهات لأغراض نشر الوعي والتثقيف النفسي وتعليمية فقط. لا يُقصد بها أن تكون بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة، أو التشخيص، أو العلاج. استشر طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل آخر لديك بشأن أي حالة طبية نفسية. لا تتجاهل أبدًا المشورة الطبية المتخصصة أو تتأخر في طلبها بسبب شيء شاهدته في هذا الفيديو.
للاشتراك في القناة:
/ @sehatnafs
للتواصل معنا:
[email protected]
البرامج التي تم استخدامها:
https://elevenlabs.io/
https://www.capcut.com/
https://www.canva.com/
https://aistudio.google.com/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
