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【アシュタンガヨガ🔰】DAY41と「ダンサーのポーズ」「倒立」練習記録
Автор: 彩りのある大人時間
Загружено: 2025-11-25
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参考動画
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毎朝のヨガを習慣にして、気づけばもう1年半ほど。
これまでずっとYouTubeを見ながら練習してきましたが、実際に対面で教わったことはありません。
最近になってアシュタンガヨガに興味を持ち、41日。
まだまだ伸びしろはたくさんありますが、少しずつ変化していく自分を感じながら、
その過程をここに記録していきたいと思います。
अभ्यास। （練習、習慣、継続、努力）
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