Yin Joga Plecy - Rozciąganie i Relaks
Автор: Bossa Studio
Загружено: 2025-06-26
Просмотров: 111
YIN JOGA PLECY to spokojna, regenerująca praktyka stworzona z myślą o rozluźnieniu pleców. Jeśli odczuwasz napięcie w dolnych plecach, sztywność w okolicy łopatek albo po prostu potrzebujesz zatrzymać się i odetchnąć – ta sesja YIN JOGA PLECY będzie idealna. Przez łagodne rozciąganie i dłuższe trwanie w pozycjach, YIN JOGA PLECY pomoże Ci się zregenerować, zrelaksować i wrócić do siebie.
To praktyka, która działa głęboko – na ciało, oddech i układ nerwowy. Sprawdzi się wieczorem, po pracy lub w każdym momencie, gdy Twoje plecy wołają o troskę. Nie potrzebujesz wiele – wystarczy mata, koc, poduszka i intencja, by być bliżej siebie.
#yinjogaplecy #yinjoga #jogaplecy #rozciaganiedlapleców #relaks #jogawdomu #jogazmagda
00:00 Wprowadzenie
01:09 Technika oddechowa
04:01 Ćwiczenia
30:39 Relaksacja - pozycja martwego ciała
🔔 Bądź na bieżąco!
📸 Instagram: https://www.instagram.com/bossayogini...
📘 Facebook: https://www.facebook.com/kundalinijog...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
