YOGA débutant - Happy Coach by Aurélie

Je vous propose de me suivre dans cette séance, à la découverte du yoga. Prenons le temps d'assimiler quelques postures, de les réaliser à votre rythme, de ressentir les bienfaits dans le corps et dans le mental.
Une séance courte, que vous pourrez réaliser facilement.
N'oubliez pas le savasana final, qui est bien plus qu'une simple posture.
Bonne séance

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Bonjour,
Je suis Aurélie Edmond, votre professeur de Yoga et Pilates.
N'hésitez pas à me laisser un commentaire sous cette vidéo si vous avez des questions ou des suggestions, je me ferai un plaisir de vous répondre.
Cette chaîne est faite pour vous si vous souhaitez vous sentir mieux dans votre vie et être plus zen au quotidien.
Merci de m'avoir lu ;)
A très vite.
Aurélie


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