Hiperlordose - O que é? | Vídeo c/ exercícios para a postura e para evitar a barriga pra frente

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Você tem ou já ouviu falar em hiperlordose. Nesse vídeo vamos falar sobre hiperlordose na lombar. Entender como ela acontece e quais as estruturas envolvidas, dando uma noção geral sobre o tema. Na segunda parte do vídeo trago exercícios que você pode fazer em casa para melhorar a postura, evitar a barriga para frente, evitar dores na lombar e assim prevenir a saúde.

Índice do vídeo

00:00 - Introdução
01:37 - Curvaturas da coluna
03:05 - Tudo sobre hiperlordose
10:02 - Exercícios para evitar a hiperlordose e a barriga para frente - melhorar postura

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