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Pilates em Casa - Aula Nº 1 - Nível Inicainte
Автор: Alberto Marigo | Fisioterapeuta
Загружено: 2025-11-10
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Inicie sua jornada com Pilates em casa nesta primeira aula para iniciantes! Aprenda exercícios simples para fortalecer o abdômen, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade, tudo sem equipamentos. Ideal para quem busca saúde e tonificação no conforto do lar.
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