【只需5分鐘】脚部運動 - 脚踝周邊肌肉群 - 中文 / 新坐式全身伸展運動

增强免疫力！防疫就從今天起
ZASIKI(坐式)伸展運動

受新型冠狀病毒的影響，在這特別時期裏許多的活動及講座都因而延期或中止。
多數人也因盡量減少了外出活動，或許已有些覺得運動不足感。
在這非常時期 KinKou Body 也希望能為大家的健康盡些力。
【增强免疫力！就從今天起】特別企劃
我們將 ZASIKI(坐式)伸展運動的
縮短篇提供于網頁上。
不擅長運動者或膝・腰部不適者也可一同享受此運動。
任何人皆可免費觀閲。放點您喜愛的音樂，
在空氣流暢的地方來舒適的伸展您的身體。
增强體力及免疫力來對抗外來的病毒。
※請注意：
①適度的動作即可，不可勉强運動。若有任何不適請迅速停止此運動。
②請多攝取水分。


全新坐式全身伸展運動
Kinkou Body
ZASIKI(座式)ストレッチング
https://www.kinkou-body.com/

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