Скачать
40-минутная изнурительная тренировка ног | Тренировка ног с гантелями
Автор: KahramanTeam
Загружено: 2025-12-27
Просмотров: 713
Описание:
Эта тренировка не навредит вашим ногам.
40-минутная тренировка ног с гантелями.
Темповая, интенсивная тренировка ног с гантелями, выполняемая дома.
Фокус на квадрицепсах, бицепсах бедра и ягодичных мышцах.
Небольшое количество повторений, но нагрузка и темп понятны.
Подходит для тех, кто хочет тренировать ноги с гантелями дома,
и ищет тренировку для ног среднего или продвинутого уровня.
Продолжительность: 40 минут
Оборудование: Гантели
Уровень: Средний - Продвинутый
Тем, кто ищет легкую тренировку, это видео не подойдет. Эта тренировка заставит ваши ноги гореть.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
