KahramanTeam
Evde, ekipmanlı ya da ekipmansız, orta-ileri seviye tempolu full body antrenmanlar.
Gerçek ter, gerçek tempo, gerçek sonuçlar.
Ben Yener Kahraman.
KahramanTeam sadece bir fitness kanalı değil, senin gerçek antrenman partnerin.
Her hareketi birlikte yapıyor, her zorluğu birlikte aşıyoruz.
Bu toplulukta yalnız değilsin.
Disiplin, enerji ve motivasyonla her saniye yanındayım.
Birlikte çalışacak, birlikte güçleneceğiz.
Haydi, bu yolculuğu beraber yaşayalım. 🤜🏼🤛🏼
30 dk Üst Vücut Güç Antrenmanı | Dumbbell Workout
45 DK Evde Full Tempo Ekipmansız Antrenman / Kuvvet, Kardiyo & Karın
55 мин. Упражнение «Разрушение ног» | Приседания + Выпады + Тренировка пресса с гантелями.
30-минутная тренировка для сжигания жира по всему телу | 300 калорий без оборудования.
30-минутная тренировка с гантелями для верхней части тела | Силовая тренировка верхней части тела.
50-минутная тренировка на все тело | Тренировка для сжигания жира среднего уровня без оборудования.
Hardcore Leg Workout | 55 Dakikalık Dumbbell + Bodyweight Bacak Güç Antrenmanı
Evde 30 Dakikalık HIIT Antrenmanı | Full Body Fat Burning Workout 🔥
40 Dakikalık Full Body Dumbbell Workout 💪 | Güç ve Yağ Yakım Antrenmanı.
Bodyweight Workout | 40 Dakikada Yağ Yak🔥Ekipmansız Full Body Antrenmanı.
50 DK Üst Vücut Güç Antrenmanı + 100 Push-Up Challenge (Güç Testi!)
Bacak Antrenmanı | Mini Band + Dumbbell + Vücut Ağırlığı | 50 Dk 🔥
Full Body Dumbbell Workout | Tüm Vücut Antrenmanı - 40 Dakika
Karın Antrenmanı | Ekipmansız | 20 Dakika
Üst Vücut Dumbbell Antrenmanı | 50 Dakika
Bacak + Karın Antrenmanı | Dumbbell ile 50 Dakika Full Program.
Fat Burning Workout - Yağ Yakım Antrenmanı | Ekipmansız 50dk.