Скачать
กิน ป้องกัน และฟื้นฟู ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค
Автор: Thai PBS
Загружено: 2025-09-13
Просмотров: 51347
Описание:
ฟื้นฟูป้องกันภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย (Sarcopenia) ด้วยโภชนาการ เนื่องจากเป็น ภาวะที่ไม่ได้เกิดแค่ในผู้สูงอายุแต่เสี่ยงกับทุกเพศทุกวัย ดังนั้นการกินโปรตีนให้เพียงพอ เสริมวิตามินดีและแคลเซียม ร่วมกับออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยชะลอความเสี่ยงได้ ติดตามความรู้จาก ณัฐชนา ปฐมเนติกุล นักกำหนดอาหารวิชาชีพ
----------------------------------
👉 ติดตาม ข่าว และรายการดี ๆ ย้อนหลัง ของ #ThaiPBS ได้ที่
https://www.thaipbs.or.th และ / thaipbs
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
