Наращивайте мышцы и одновременно сжигайте жир | Что показывают 5 научных исследований

Присоединяйтесь к Thrive Market сегодня и получите скидку 30% на первый заказ и бесплатный подарок стоимостью до 60 долларов! http://ThriveMarket.com/Thomas
Можно ли нарастить мышечную массу в условиях дефицита?

Это видео содержит платное партнерство с брендом, который поддерживает этот канал. Именно благодаря таким брендам мы можем предоставлять наш контент бесплатно.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы подписаться: https://www.youtube.com/c/ThomasDeLau...

Пожалуйста, ознакомьтесь с новым каналом коротких видео DeLauer Clips and Workouts:    / @tdlclips  

Подпишитесь на мою рассылку по электронной почте: https://www.thomasdelauer.com/life-op...

Подпишитесь на мою повседневную жизнь в Instagram:   / thomasdelauer  

Ссылки

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8379514/
https://www.sciencedirect.com/science...
https://journals.humankinetics.com/vi...
https://journals.humankinetics.com/vi...
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1...

Временные коды ⏱

0:00 — Вступление — Можно ли нарастить мышцы за Дефицит
3:33 — Присоединяйтесь к Thrive Market сегодня, чтобы получить скидку 30% на первый заказ и бесплатный подарок на сумму до 60 долларов!
4:24 — Распространяется ли это на тренированных людей?
6:55 — Влияет ли ограничение калорий на рост мышц?