탄수화물이 먹고싶을 때 시나몬으로 혈당 잡고 인슐린 다스리기!

시나몬 또는 계피의 혈당과 인슐린을 내려주는 효과, 특성, 이용 방법 등에 대해서 살펴보았습니다. 고탄수화물, 정제탄수화물 위주의 음식을 먹게 될때, 도움을 받아 보시기 바랍니다.

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참고문헌/자료
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https://www.superfood-world.com/blogs...
https://www.healthline.com/nutrition/...