HEIAN NIDAN : kata shotokan à connaître pour le 1er Dan
Автор: Stéphane Coaching La Rochelle
Загружено: 2025-11-23
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Heian signifie la paix tranquille. Nidan signifie deuxième niveau. Il s'agit du deuxième kata de la famille Heian qui compte 5 katas comprenant la plupart des techniques de base du karaté.
Au programme de la ceinture noire 1er Dan, Heian Nidan est le kata à connaître pour le passage de grade ceinture orange.
CHAPITRES DE CETTE VIDEO
00:00 Introduction
00:07 Kata de face
00:46 Kata de profil droit
01:27 Kata de profil gauche
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