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"손목골절재활｜손목수술재활" 🏠 집에서 따라하는 기초 재활 운동 !!
Автор: 다시 시작하는 재활 Restart Rehabilitation
Загружено: 2025-11-16
Просмотров: 3950
Описание:
✅ 손목 수술 후 재활이 중요한 이유
1. 관절 가동범위 회복 (ROM 회복)
수술 후 손목이 굳는 것을 방지하고
관절의 움직임을 정상 범위까지 회복시킴
2. 근력 및 지구력 향상
손목과 손가락의 근육이 약해지면
물건을 잡거나 미세한 작업이 어려워짐
3. 부종과 통증 관리
초기에는 부기와 통증이 심한 경우가 많으며
재활을 통해 효과적으로 통증을 줄이고 회복을 앞당김
4. 신경 및 감각 기능 회복
수술 후 감각 저하나 이상감각이 생길 수 있어
감각 재활도 중요함
5. 재손상 예방
올바른 운동을 통해 무리한 사용으로 인한 재부상을 막을 수 있음
#손목골절재활 #손목수술후재활 #손목홈재활운동
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