普拉提-全脊柱伸展-打开胸腔，全身舒畅

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4203 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dTpQdMpHQ5E" ["related_video_title"]=> string(137) "心想事成與顯化的科學：不要浪費你的大腦 with Dr. Tara Swart（中英字幕）｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(39) "Sherry's Notes 雪力的心理學筆記" } [1]=> object(stdClass)#4176 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BfsU8kKrWbo" ["related_video_title"]=> string(177) "Фейгин. Чем болен Путин, жив ли Пригожин, Соловей в холодильнике, что после Ирана будет с Украиной" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(27) "Дмитрий Гордон" } [2]=> object(stdClass)#4201 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l1FasWPU4sE" ["related_video_title"]=> string(114) "Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Михаил Маханов" } [3]=> object(stdClass)#4208 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pP7FrIrs4H4" ["related_video_title"]=> string(102) "Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Михаил Маханов" } [4]=> object(stdClass)#4187 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MPjxzXPFVZw" ["related_video_title"]=> string(166) "Боль в этом месте ускоряет старость! Вы будете в шоке, но болит не тазобедренный сустав…" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(40) "Доктор Алесь Улищенко" } [5]=> object(stdClass)#4205 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MHdBZ88Lo2w" ["related_video_title"]=> string(162) "⚡️Война: ультиматум Трампа. Эвакуация в Москве. Дочери Путина на ПМЭФ | Галлямов | ВОЗДУХ" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Ходорковский LIVE" } [6]=> object(stdClass)#4200 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rIo5CBVvmUM" ["related_video_title"]=> string(106) "Почему НЕЛЬЗЯ быть открытым - скрытая правда от Карла Юнга" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(16) "Юнгианка" } [7]=> object(stdClass)#4210 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nq9KaEB-twM" ["related_video_title"]=> string(168) "Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } [8]=> object(stdClass)#4186 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "z5za3OjnyHg" ["related_video_title"]=> string(181) "528гц + 936гц Исцеляющее Пение Дельфинов для Восстановления Энергии, Снятия Стресса и Глубокого Сна💤" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(39) "Исцеляющие Медитации" } [9]=> object(stdClass)#4204 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "T6SfOzg-Ym4" ["related_video_title"]=> string(178) "Как убрать дряблость, обвисшую кожу и похудеть в руках? Самые ПРОСТЫЕ упражнения для красивых рук" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(29) "Марина Кострова" } }