Guarda fechada com lapela ( triângulo )

APRENDER O TRIÂNGULO NO JIU JITSU 😱

Guarda fechada com lapela, armlock #bjj #jiujitsu #bjjlifestyle #mitrabjj

Amassa pão da guarda fechada. #jiujitsu #bjj

Ataque de triângulo variando da raspagem tesourinha. #bjj #jiujitsu #mitrabjj

Raspagem tesourinha. #bjj #jiujitsu #bjjlifestyle #mitrabjj #nogi

Пора повысить уровень вашей защиты (GUARD) - BJJ CONCEPTS: GUARD PT.1

Aula 3 - Guarda fechada (aula completa)

Guarda fechada com lapela ( omoplata ) #bjj #jiujitsu #bjjlifestyle #mitrabjj #jiujitsulifestyle

Arco e flecha dos 100kg | Instrutora Janaína Tozini.

KATAGATAME: A posição mais "FINALIZÁVEL" que EXISTE!

COMO MELHORAR A GUARDA NO JIU JITSU 😱

5 VARIAÇÕES INCRÍVEIS DO TRIÂNGULO 😱

Guarda fechada, escolinha de ataques básicos ( estrangulamento, armlock, omoplata, triângulo). #bjj

לנצח מגארד סגור - יד מעבר לקו האמצע

DEFESA DE TRIÂNGULO SIMPLES E EFICIENTE