Скачать
دوازده دقیقه ورزش صبحگاهی در خانه - جلسه ششم - مناسب کارمندها و پشت میزنشینها
Автор: Asoodfit آسودفیت
Загружено: 2025-04-15
Просмотров: 242
Описание:
به جلسه ششم از پلی لیست ورزش صبحگاهی خوش آمدید. این جلسه مخصوص شماست که در طول روزهای شلوغ کاری به دنبال یک شروع انرژی‌زا هستید. هر جلسه ۱۲ دقیقه‌ست و طراحی شده تا به کارمندان و پشتمیزنشینها کمک کنه تا تنش‌ها رو کاهش بدن و انرژی مثبتی کسب کنن. بیدار شدن و انجام حرکات مناسب می‌تونه به بالا رفتن تمرکز و بهبود خلق و خو کمک کنه. با هم این سفر رو ادامه میدیم و سلامتی و شادابی رو به زندگی‌مون اضافه می‌کنیم. بیایید شروع کنیم!
#ورزش_صبحگاهی
#تمرینات_خانگی
#فعالیت_بدنی
#سلامتی
#کاهش_استرس
#کارمندان
#شادابی
#زندگی_سالم
#حرکات_کششی
#تمرکز
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
