УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ПАДАТЬ в БОРЬБЕ с Иваном Васильчуком - СИЛА ПАРТЕРА

Подпишись на наш канал    / @МаксФайт  

Канал Ивана Васильчука "Сила партера":    / @ІванВасильчук.Силапартера   там много все для борьбы :)

Все для единоборств: https://f.ua/shop/edinoborstva/

Спортивное питание: https://f.ua/shop/sportivnoe-pitanie/

Рашгарды: https://f.ua/shop/futbolki-majki-tenn...

Инструктор #ММА и Самообороны: Альберто Кортес
Зал Cortez MMA Fight Team: https://микс-файт.com/
Адрес: Киев, №1 пр-т Оболонский 32 Б, №2 ул. Мишуги 2
Записаться на тренировки по тел.: +3(068) 404-03-03

Приветствуем на канале МаксФайт. Сегодня у нас в гостях Иван Васильчук автор канала Сила Партера и в этом видео он покажет как правильно падать в борьбе чтобы не сломать руку. В этом видео вы узнаете как научиться правильно падать, изучите падение на спину, падение на бок и самостраховка при падении в дзюдо, Греко-римская борьба (классическая борьба), вольная борьба, боевое самбо, самбо, мма (mma) миксфайте. Техника безопасного падения нарабатывается с самого первого занятие по борьбе, как правильно падать самбо и как выглядет страховка на спину смотрите в нашем совместном ролике с Иваном Васильчуком автором канала Сила партера.

0:00 - Вступление
0:44 - Как правильно держать ноги при падении
1:29 - Как правильно падать на бок
3:39 - Стоит ли переворачиваться на спину
4:08 - Как правильно падать на спину
5:12 - Как правильно падать при бросании противника
6:08 - Страховки
8:25 - Учимся падать со стойки

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook —   / fotos.ua  
➔ VK — http://vk.com/fotosgroup
➔ Twitter —   / _f_ua  
➔ Google+ — https://plus.google.com/u/0/+FotosUaV...