Express Pilates｜Jambes fortes et galbées｜Sans équipement｜Salome soham
Автор: Yoga with Salome soham
Загружено: 2025-10-18
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Bienvenue dans cette séance de Pilates de 10 minutes qui va te permettre de galber tes jambes efficacement.
C’est une routine idéale à intégrer dans ton quotidien pour travailler tes jambes et tes cuisses en quelques minutes.
✨ Accessible à tous les niveaux, cette pratique dynamique t’aidera à construire une base solide, améliorer ta posture et te connecter à ta puissance intérieure.
Prends ce moment pour toi, respire, bouge avec intention… et on se retrouve sur le tapis ! 💪💛
À tout de suite,
Salomé
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