Zwyrodnienie stawów kolanowych. Czy jest się czego bać?

Zmiany zwyrodnieniowe stawu kolanowego. Przyznasz że przeczytanie takiej diagnozy może zaniepokoić. Czy jest więc czego się bać? Czy zmiany zwyrodnieniowe kolan oznaczają że w niedalekiej przyszłości czeka mnie endoproteza stawu kolanowego? Spokojnie! Uspokajam!

Zmiany zwyrodnieniowe kolan jak i innych stawów w naszym organizmie są niejako normą. Tak! Dobrze czytasz. To że nasze powierzchnie się zużywają jest normalnym, prawidłowym procesem fizjologicznym. Pytanie jednak należy zadać w inny sposób! Jak masywne są te zmiany i czy są adekwatne do wieku?

Nie oszukujmy się...w grupie 70 - 80 latków jest zdecydowanie więcej osób posiadających zmiany zwyrodnieniowe kolan aniżeli mniej. Nic w tym dziwnego. Przecież blisko 70 lub 80 letnia praca danego połączenia stawowego będzie widoczna w badaniu obrazowym a właściwie skutki, rezultat wykonanej pracy.

Sprawa wyglądać będzie nieco inaczej w grupie 35, 45, 55 latków. Mimo iż w tej grupie zmiany zwyrodnieniowe już występują to nie powinny być masywne czy też zaawansowane. Oczywiście najlepiej jakby w ogóle ich nie było! Ale co często jest ich przyczyną?

Tu musi zatrzymać się na chwilę przy temacie osiowej pracy stawu kolanowego, stopy oraz bioder. Wszystko powinno ze sobą współpracować. Jeśli więc posiadać problemy na wysokości stawu biodrowego to prędzej czy później w negatywny sposób odpowie na to staw kolanowy oraz staw skokowy. Istotnym elementem na wysokości stawu skokowego będzie jego ustawienie w koślawości lub szpotawości. Ani kolana koślawe ani kolana szpotawe nie będą pożądanym ustawieniem stawów kolanowych. Kolana koślawe jak i kolana szpotawe w istotny sposób wpływać będą na szerokość szpary stawowej stawu kolanowego. W zależności od ustawienia stawu kolanowego czy to w koślawości czy w szpotawości cierpieć będzie część przyśrodkowa kolana lub boczna.

Co więc należy zrobić? Na czym należy się skoncentrować by uniknąć zmian zwyrodnieniowych stawów kolanowych? Zwróć szczególną uwagę na całą kończynę dolną, na kręgosłup oraz na swoją postawę. Nie wiesz jak to zrobić? Wszystkiego nauczę Cię w trakcie mojego autorskiego szkolenia z zakresu treningu medycznego! Na kurs zapiszesz się tutaj: https://rehafit-academy.pl/kurs-indyw...

‪@fizjoterapiatomaszrymanowski‬