stai stallando sulle 10 trazioni? (GUARDA QUESTO VIDEO)
Автор: Pier Giulio Rossi
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 331
📚coaching online: https://linktr.ee/Piercoaching
🏇profilo ig: @piergiuliorossi
LINK GRUPPO TELEGRAM: https://t.me/+zf2AbjZ7kStlNGM8In
per approfondire il discorso trazioni: • VLOG #11 | Il Mio SPEECH al Rimini Wellnes...
programmazione come impostare i tuoi test: • COME PROGRAMMARE NEL CALISTHENICS - SL #1 ...
programmazione, il volume di allenamento: • COME PROGRAMMARE NEL CALISTHENICS - SL #2 ...
Palestra: The Clan Independent Box (Via dell'Automobile, 44, 15121)
Sei bloccato tra le 10 e le 12 trazioni da mesi? Smetti di fare il 3x Max a cedimento, non ti porterà da nessuna parte! ecco un programma generico settimanale basato su due sessioni
Clicca e scopri subito come programmare le tue trazioni in modo intelligente!
00:00 Introduzione e Presentazione
00:59 La Teoria: Rapporto Peso/Altezza e Velocità
00:03:22 SEDUTA A: set x rep
00:06:23 SEDUTA B: piramidale
00:10:00 Conclusioni e Consigli Finali (Errori da Evitare)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
