Trauma en PTSS - ontdek de impact van een traumatische gebeurtenis op je brein!

Trauma laat sporen na in je lichaam. Ontdek hoe je door een traumatische gebeurtenis vervreemd raakt van jezelf. Oftewel, de impact van trauma op je brein! - PTSS

Abonneer je hier op dit YouTube kanaal en klik het belicoon om geen enkele video te missen: https://tinyurl.com/abonneerYTkanaal

In deze video:
0:00 | welkom
1:00 | vervreemding
2:00 | het brein
2:35 | trauma geheugen
4:44 | dissociatie
5:27 | thalamus
6:22 | amygdala
7:15 | hippocampus
8:34 | prefrontale cortex
11:15 | trauma therapie samengevat

Thalamus: is een belangrijk schakelstation dat o.a. zintuigelijke informatie doorgeeft. De thalamus ligt boven aan de hersenstam , vlak bij het midden van de hersenen.

Amygdala: in je linker en rechter hersenhelft ligt een amandelvormige kern. Deze ontvangt zintuigelijke informatie via de thalamus en koppelt deze aan emoties. De amygdala is een alarmbel in ons brein.

Hippocampus: de amygdala werkt bij het opslaan van emotionele herinneringen nauw samen met de hippocampus. De hippocampus codeert de omstandigheden van een emotionele herinnering (situatie, locatie, personen die erbij betrokken waren).

Dorsolaterale Prefrontale Cortex: in linker hersenhelft vooraan, verantwoordelijk voor planning, monitoren van gedrag en onderdrukken van ongewenst gedrag. Remt onze emoties.

Na herhaling van traumatische gebeurtenissen is amygdala actiever en hippocampus minder actief. Lichaam reageert op triggers (fragementen van het trauma) en verkeert in staat van overleving, vecht / vlucht of bevriesmodus. De triggers (fragmenten van het trauma) activeren rechtstreeks de impulsen via onze hersenstam. Er is geen verhaal en er is geen rem via de dorsolaterale prefrontale cortex. De herbelevingen van het trauma worden niet bewust verwerkt maar continue onbewust geactiveerd door triggers.

Boeken over trauma:
*Bessel van der Kolk, The Body Keeps the Score.
*Janina Fisher, Innerlijke vervreemding overwinnen na trauma.
*Peter Levine, De Stem van je lichaam.