【健康好生活 超精彩回顧】「滋陰潤肺」提升免疫力！「白色食物」這樣吃！/// 馬告蘑菇燒雞 滋陰潤肺茶 什錦養生煨菜 酒釀山藥銀耳湯

天氣已經開始有了秋意，白天常常覺得燥熱難耐，
早晚卻有幾分涼意，而這樣「氣溫變化」大的情況下，
有人開始會覺得口乾舌燥、甚至皮膚脫皮、脫屑等症狀，
還容易著涼、引起感冒、過敏性鼻炎、支氣管炎等，
嚴重會導致肺炎。
中醫認為五臟中的「肺」對應五色中的「白色」，
所以在這時節也可多食用白色食物來預防、緩解秋燥傷肺，
但究竟要如何吃對白色食物來抗「秋燥」、提升免疫力呢？
今天節目中就要告訴大家！


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