Intestino in armonia: sindrome da colon irritabile

Sindrome del colon irritabile: come ritrovare l’equilibrio intestinale?
Gonfiore, crampi, stitichezza o diarrea alternata? La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è un disturbo diffuso, ma spesso frainteso. 😣

🔎 In questo video scoprirai:
✅ Cos'è davvero l’IBS e perché si manifesta
✅ Fattori scatenanti e falsi miti
✅ Strategie pratiche per migliorare i sintomi

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Guarda gli altri video della serie "intestino in armonia":
🎥 Dieta low fodmaps: cos'è e come funziona 🔗   • Intestino in armonia: dieta low fodmap  
🎥 Disbiosi intestinale: cause e soluzioni 🔗    • Intestino in armonia: la disbiosi  

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Sono Chiara, nutrizionista, erborista, coach nutrizionale e insegnante di mindful eating.
Mi occupo di alimentazione consapevole con un approccio non prescrittivo per le persone che vogliono liberarsi delle solite diete e avvicinarsi ad un’alimentazione più semplice e naturale.

Ti accompagno nell’esplorazione della tua vita alimentare a 360° per aiutarti a creare una nuova armonia e a trovare il tuo personalissimo equilibrio con il cibo e con il corpo. Nel nostro percorso parleremo di abitudini ed emozioni legate al cibo. Della tua mente e dell’ambiente che ti circonda. Perché la nostra relazione con il cibo è più complessa di quel che crediamo e che, spesso, ci viene raccontato 🌱
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