30-минутная кундалини-йога для связи с сердцем | ВЫРАВНИВАЙТЕ ЧАКРЫ | Yogigems

Эта крийя кундалини-йоги, известная как «Связь с сердцем», пробуждает в нас сострадание, чувство человечности, чтобы мы могли стать бодхисаттвами на этой земле. Открытие сердца и жизнь в соответствии с его мудростью — величайшее служение, которое мы можем предложить нашим ближним на этой планете.

Как и во всех крийях кундалини-йоги, пожалуйста, будьте осторожны со своим телом. Берегите себя от травм. Если вы чувствуете головокружение, просто отдохните немного. Не забывайте пить много воды во время и после практики.

Углубляйте практику кундалини-йоги вместе со мной на Patreon:   / yogigems  

Угостите меня чашкой чая, чтобы сделать мой день лучше ♥️: https://ko-fi.com/yogigems

Хотите получать новости о моих ретритах и ​​тренингах? Присоединяйтесь здесь: https://mailchi.mp/eb78f797504f/class...

Занимайтесь со мной вживую, онлайн или лично (с музыкой!): https://www.yogigems.com/category/eve...

Подробнее о кундалини-йоге в моём блоге: https://www.yogigems.com

Надеюсь, вам понравится эта крийя кундалини-йоги! Пожалуйста, расскажите мне о своих впечатлениях в комментариях.

Сат нам!

#кундалини #йогакласс #сердечнаячакра

Отказ от ответственности Yogigems: Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед началом любой программы упражнений. Вы соглашаетесь с тем, что участвуете в этой программе упражнений на свой страх и риск. Вы понимаете, что участие в любой программе упражнений может привести к травме. Участвуя в этих упражнениях, вы принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Yogigems от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникших в результате халатности Yogigems. Участие регулируется английским законодательством.