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Movimientos Yoga Para Aliviar Tension y Dolor en Hombros y Cuello
Автор: Ruben Vasquez
Загружено: 2013-05-24
Просмотров: 70829
Описание:
https://simple-yoga.org/es/inicio/
Secuencia de yoga simple para aliviar y remediar tensión en los hombros, el cuello y la nuca. El enfoque es revertir una tendencia a rotar los hombros hacia adelante en combinación con aumentar la movilidad de los hombros para ayudar a relajar el cuello, la nuca y los hombros.
Por favor, ten en cuenta que la práctica de yoga NUNCA crea lesiones y que sólo hacemos lo que es posible para nosotros en este momento. Practicar con paciencia y persistencia es la estrategia que nos ayuda a recibir los beneficios del yoga.
Espero que esto te ayude.
Paz.
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