אימון לילדים / לנוער - אימון כושר ביתי לילדים 20 דקות עם תיק בית ספר.
מה לעשות בחופש הגדול? בואו לעשות שינוי לטובה בגוף, לפתח שרירים, להתחטב ולהתחזק עם אימון ספורט לילדים בבית, עם תרגילי כושר פשוטים שאפשר לבצע עם תיק גב.
אז במקום להעביר את החופש הגדול רק עם גיימינג, תעשו דברים קצת יותר מועילים עם הזמן שלכם ובואו לראות תוצאות עם כושר בבית :)
רוצים עוד אימונים לילדים? לא לשכוח להשאיר לייק לסרטון ולהירשם כמנוי לערוץ - Subscribe:
/ @galhfit
____________________
צילום האימונים, העריכה, וכל מה שמסביב לוקח לא מעט זמן.. במידה ותרצו לעזור לי בחזרה ולתמוך בעבודה שלי אפשר להשאיר טיפ בביט/פייבוקס (0526866173), או להצטרף לחברי המועדון בערוץ ⬇️
בלחיצה מתחת לסרטון על הכפתור "להצטרפות" / "Join"
תודה רבה! ❤
____________________
יש לכם מטרה להתחטב ולרדת במשקל? לעלות במסת השריר? להיכנס לכושר בקלות? מוזמנים לקורסים שלי שיעשו לכם חיים קלים:
https://www.galh.co.il/%d7%a7%d7%95%d...
___________________
מוזמנים לעקוב ולשתף איתי באינסטגרם:
/ galhfit
לעוד מידע וטיפים עשו לייק לעמוד הפייסבוק:
/ galhfit
___________________
#אימון #לילדים #ספורט
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4952 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vb0xv5IpoT8"
["related_video_title"]=>
string(161) "אימון כושר ביתי לילדים + למבוגרים - 20 דקות ספורט בבית || אימון לילדים, לנשים ולגברים (3 רמות)"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(32) "גל - מאמן כושר galhfit"
}
[1]=>
object(stdClass)#4925 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "u5M011lRLak"
["related_video_title"]=>
string(122) "אימון בטן 15 דקות - לקוביות + לבטן תחתונה + לצדדים (אימון בטן למתקדמים)"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(32) "גל - מאמן כושר galhfit"
}
[2]=>
object(stdClass)#4950 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "FeR-4_Opt-g"
["related_video_title"]=>
string(79) "20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(14) "Nobadaddiction"
}
[3]=>
object(stdClass)#4957 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "tQENig_4_4U"
["related_video_title"]=>
string(90) "יוגה למתחילים - מתיחות מרגיעות מול האלפים היפניים"
["posted_time"]=>
string(22) "12 дней назад"
["channelName"]=>
string(32) "גל - מאמן כושר galhfit"
}
[4]=>
object(stdClass)#4936 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "PBQjpvZ9Gy4"
["related_video_title"]=>
string(180) "Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу 🍀 лечебная музыка для сердца и сосудов #1"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(9) "Your Love"
}
[5]=>
object(stdClass)#4954 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_dcd8AwW2Pw"
["related_video_title"]=>
string(111) "Путин решился на отчаянный шаг / Миллион мобилизованных в РФ?"
["posted_time"]=>
string(24) "13 часов назад"
["channelName"]=>
string(12) "NEXTA Moment"
}
[6]=>
object(stdClass)#4949 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "7OHygN0JHvE"
["related_video_title"]=>
string(173) "אימון כוח עם משקולות - אימון משקולות לכל הגוף 20 דקות (אימון משקולות ביתי לנשים, גברים וגם לילדים)"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(32) "גל - מאמן כושר galhfit"
}
[7]=>
object(stdClass)#4959 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_MzcofHAyrg"
["related_video_title"]=>
string(108) "🔥18 Min STANDING ABS CARDIO for Ab Lines, Small Waist & Flat Belly🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥"
["posted_time"]=>
string(24) "19 часов назад"
["channelName"]=>
string(25) "BurpeeGirl Short Workouts"
}
[8]=>
object(stdClass)#4935 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "xTwvoZ1cw7c"
["related_video_title"]=>
string(165) "כאן רואים תוצאות: אימון כושר ביתי 45 דקות - כושר בבית למתחילים, למתקדמים, ולמי שביניהם (3 רמות)"
["posted_time"]=>
string(27) "8 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(32) "גל - מאמן כושר galhfit"
}
[9]=>
object(stdClass)#4953 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_4nGwXuVFn8"
["related_video_title"]=>
string(100) "После этого упражнения люди перестают ходить к врачам."
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
string(30) "Доктор Артем Пак"
}
}