《新手系列#2》手點怎麼抓？新手最常遇到的岩點類型｜攀岩教學｜岩蓁

10 профессиональных советов, которые должен знать каждый скалолаз

《新手系列#1》不再腳滑～新手一定要看的攀岩腳法！｜攀岩教室｜岩蓁

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

BASIC FOOT TECHNIQUE | CLIMBING TUTORIAL

日光山石 | EP.02 | 岩點種類 - [ 六大岩點 ] | 攀岩

日光山石 | EP.03 | 攀岩手法基礎

Как альпинистам улучшить свои навыки на небольших зацепах?

如何攀得优雅：flagging/旗式

攀岩岩点类型和它们的抓法攻略 | How to grab different climbing holds

路線已拆😅 攀岩選手的比賽模擬｜攀爬講解｜岩蓁

Как подавать флаги — техника скалолазания для достижения равновесия

10个攀岩新手常见的错误。攀岩小贴士｜10 beginner climber mistakes! My tips for beginners! [SUB]

『攀岩抱石』攀岩常犯的五個錯誤 | 抱石入門 #1｜朱威抱石台

《比賽紀錄》台灣首場！抱石PK賽｜千手抱石｜岩蓁

『攀岩抱石』攀岩新手最該知道的五個抓法 ｜朱威抱石台

抱石攀岩前，讓我進步的 7 個暖身練習動作（尋路森寧 Seek Forest）

【攀岩进阶技巧】Dyno小王子吴悠教你上墙飞 | How to master dynos?

世界盃爬起來如何？賽後心得、未來方向全記錄｜岩蓁

【非一般的攀石｜抱石小技巧 Twist Lock】EP9

Восхождение на одну из самых сложных и опасных гор в Европе | Северная стена Пти-Дрю