15 min dynamisches Yoga um die innere Verbindung zu stärken🧡
Автор: Leadanayoga
Загружено: 2025-06-01
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Hey my love,
dieser Flow ist für dich wenn du dich disconnected fühlst, die ganze Zeit im Autopilot bist oder gestresst bist und du einfach wieder dich selbst spüren möchtest.
In diesem Flow gibt es strengthening Asanas also Position die deine Muskeln sehr beanspruchen, balancing Asanas die deine Balance und Konzentration herausfordern wie auch tiefe Dehnungen die deine Atmung und Geduld stärken .
Lass uns zurück kommen zu uns und unserer Präsenz.🤎
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Wenn du die Verbindung zu dir selbst vertiefen möchtest und wieder präsenter im Alltag sein möchtest habe ich für dich einen Videokurs vorbereitet mit verschiedenen Übungen aus dem Yoga und Reflektionarbeit.
Diesen Kurs findest du bei Udemy & Skillshare :
Udemy : https://www.udemy.com/course/bereite-...
Skillshare : https://skl.sh/4iHJfVV
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