ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови | Гликемический Индекс Продуктов

Если Вы боитесь повышения уровня инсулина или склонны к сахарному диабету, обязательно посмотрите ЭТО видео!
✅ Больше информации в моём Телеграм Канале: https://t.me/doc_kadyrleeva

Всем привет! Большинство людей думает, что высокий уровень инсулина в крови, равняется высокой вероятности развития сахарного диабета и увеличению массы тела. На самом деле, это не совсем так.

Сегодня я Вам расскажу более подробно о взаимосвязи инсулина и сахарного диабета. Поделюсь с Вами 4 продуктами, которые необходимо добавить в свой рацион питания, чтобы наладить данный процесс. А также мы разберём в чём разница между гликемическим индексом продуктов и гликемической нагрузкой!

📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds

0:00 Влияет ли уровень инсулина на развитие сахарного диабета или нет?
0:54 Про уровень инсулина
1:45 Лишний вес или висцеральное ожирение?
2:06 Продукты для снижения инсулина
2:15 1-й продукт
3:45 2-й продукт
5:41 3-й продукт
7:38 4-й продукт
8:42 Гликемический индекс
10:21 Гликемическая нагрузка - что это?
12:16 ПРИМЕРЫ
13:23 Выводы

✅ Кто ещё не смотрел мои прошлые видео, переходите по ссылочкам:
5 ПРОДУКТОВ для улучшения оттока желчи    • Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО | 5 ПРО...  

✅ Также Вам может быть интересно:
ЧЕМ ОПАСНЫ нарушения секреции инсулина и почему он ТАК важен для организма?    • ЧЕМ ОПАСНЫ нарушения секреции инсулина и п...  
САМОЕ ВАЖНОЕ про Витамин D за 10 МИНУТ    • САМОЕ ВАЖНОЕ про Витамин D за 10 МИНУТ | К...  
Всё про ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА за 20 МИНУТ    • Всё про ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА за 20 МИНУТ | Причи...  
Вред и польза кофе для каждого из нас    • Не пей КОФЕ, пока не посмотришь ЭТО видео ...  
ЧТО ДЕЛАТЬ, если у Вас хроническая усталость, утомляемость и сонливость?    • ЧТО ДЕЛАТЬ, если у Вас хроническая усталос...  
4 самые опасные диеты для Вашего здоровья    • БЕГИТЕ от ЭТИХ ДИЕТ | 4 самые опасные диет...  
Когда Вы увидите ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ после перехода на ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?    • Когда Вы увидите ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ после п...  
4 ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые убивают Ваше здоровье    • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые убивают ...  
Самые вредные каши    • 4 САМЫЕ ВРЕДНЫЕ КАШИ | Чем опасны ЭТИ каши...  

✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение:    / @marinakostrova  
Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova
Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
Инстаграм:   / marina.kostrova._  
Курс "Здоровая Спина" https://course.marinakostrova.ru/W-He...
Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/...

✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:
Телеграм Канал: https://t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: https://vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм:   / dr.maria_kadyrleeva  

📺 Ещё больше видео:
ПП завтраки    • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из цельнозерновой муки на...  
ПП обеды    • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗНО | Вкусные ПП макар...  
ПП перекусы    • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ за 5 минут | Быстрые ...  
ПП ужины    • Самый простой РЕЦЕПТ РЫБЫ - готовлю каждую...  
Ответы на вопросы    • Инсулинорезистентность, как первый шаг к с...  
Не покупаем в магазине - готовим дома    • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ | Обзор сушилки для ...  
Советы для похудения    • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАНИЯ, которые убивают ...  
Быстрые ПП Рецепты    • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТОЙ Греческий Пирог в ...  
Советы Диетолога    • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН без лекарств в дома...  
Марафон Похудения    • Начинаем ХУДЕТЬ уже сегодня | Всё про ожир...  

#инсулин #инсулинорезистентность #сахарныйдиабет #диабет #диетолог #эндокринолог #питание #здоровье