Скачать
نرمش های مخصوص زانو درد - قسمت اول
Автор: Nima Ebrahimi
Загружено: 2020-06-02
Просмотров: 6088
Описание:
نرمشهای مخصوص زانو درد
هشت حرکت براتون با یک حوله و یک چهارپایه در نظر گرفته شده، این حرکات مخصوص این دسته از دوستان هستش:
1️⃣ زانو درد شدید دارن و نمیتونن راه برن
2️⃣ زانوشون آسیب دید و نمیتونن ورزش کنن
3️⃣ موقع ورزش کردن زانوشون درد میگیره
4️⃣ اضافه وزن دارن و زانوشون ضعیف هستش
✅ چون این هشت حرکت در طی ۱۵ الی ۲۰ روز زانوی شمارو قوی میکنه.
✅ این هشت حرکت هر روز و به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه باید انجام بشه.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
