[50min](바렐50분수업)라인을살려보자💃 /옆구리쏙💪/코어탄탄🔥/진땀뚝뚝/barrel sequence

[50min](바렐50분수업)이것만따라하면/고관절굴곡근강화/복부코어강화/하체강화/barrel sequence

바렐시퀀스(Barrel Sequence)

미타500 | DAY 45: 옆구리 살이 쏙 빠지는 기적! 잘록한 허리 만드는 바렐 사이드 밴드 & 회전

기구 필라테스ㅣ바렐ㅣLevel 01~02 - 장화진 강사

✨골반 불균형에서 벗어나는 마법 스트레칭! 🔥고관절 하루 10분x일주일만 해보자⭐️

바렐에서 팔, 옆구리, 내전근, 둔근까지 전신 근력 다 쓰기 50min 시퀀스 요약 / barrel pilates

[50min](바렐+박스) 50분 바렐시퀀스/유산소/ 전신근력강화/매운맛🔥/barrel sequence

[50min](바렐+미니볼50분수업)아낌없이다퍼주는/흐름좋은수업/고관절강화/옆구리잘록하게/복부코어강화/둔근강화/바렐시퀀스/barrel sequence

바렐 x 써클링 50분 시퀀스 | 정성 들여 만든 시퀀스 꼭 보고 가세요🥺 | 코어 복사근 중둔근 발란스 집중🔥

⭐️실제수업⭐️(바렐+루프밴드50분수업)루프밴드어디까지해봤니/엉덩이통증예약/복부코어강화/함께운동해요/바렐시퀀스/barrel sequence

바렐 전신 땀폭발💦 필라테스 시퀀스 | 복부 하체 유산소

[50min](바렐)50분수업/오늘도불나게🔥/Hip flexor강화/고관절기능향상/복부강화/힙업운동

[바렐]50분수업🔥바렐시퀀스ㅣ고관절움직임&활성화👯‍♀️Barrel Sequence

바렐 미니볼 시퀀스 | 기본에 충실하지만 절대 지루하지 않은 재미난 시퀀스

시원한거 원하는 회원님께, 재밌고 시원한데 강도는 높은 바렐 시퀀스

🎄바렐 필라테스 초급/중급 🌟Barrel Stretching Basic/Advanced ☃️

캐딜락 below spring 50분 시퀀스 (복부와 옹동이 자극 팍팍🔥🔥 feat. 리미쌤voice)

써클링 필라테스 현장 수업 [Circlering Pilates Sequence]

[50min](바렐50분수업)놓치는근육없이/전신근력강화/하체강화/둔근강화/barrel sequence

밴드 변경X / 바렐 시퀀스 (+밴드) / 상체 집중 시퀀스 / 어깨 시퀀스 / 필라테스 강사