最新研究で判明！日本人に効果的なヤセ菌とは？　玄米と納豆が最強!? 日本人のヤセ菌を育てる食生活　No.476

「ヤセ菌」と「デブ菌」――腸内細菌が体型に与える影響をご存知ですか？今回は日本と欧米で異なる「ヤセ菌」「デブ菌」の最新トピックを徹底解説！日本人の「ヤセ菌」として注目されるブラウティア菌を増やす食材や、「デブ菌」フシモナス菌との関係性まで網羅。腸活の新常識を学びながら理想の体型を目指しましょう！納豆や味噌などの日本食のパワーも必見です！

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